炎炎夏日，露肉的季节，很多在夏季减肥的小姐妹。当然，小编是属于只是嘴上说减肥的那种，在吃上是绝对不含糊的。这也是长期瘦不下来的原因之一呀。

当然，还有很多确实非常重视减肥，而且在饮食上比较注意的姐妹哈。那么大家可能会问了：吃凉皮容易长胖嘛？

今天凉皮机生产厂家给大家说说关于凉皮是否会引起发胖吧。

吃凉皮一般是不会发胖的，因为凉皮是由白面做成的，属于面食，相对于米饭等一些其他的主食来说是不容易引起发胖的，适当的吃一些完全没有问题。但是注意不能过量吃，任何食物吃的过量都有可能发胖。

减肥期间只要注意尽量避免高热量、高脂肪食物，少吃甜食就可以了，夏天可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意营养摄入的均衡并且少量多次的进食，每次吃七八分饱就可以，晚上尽量不要吃主食。

哈哈，希望以上分享对你有帮助噢！更多资讯欢迎随时关注我们！